「２０１０金花湯トレーニング 略して金トレ♪」

なにやらすごいお題がついていますが、

このブログは金花湯を目指して立ち上げたものなので、

なんでも金花湯につなげちゃいます。

といっても、けっこう真面目に取り組んでおりますよ♪

ということで、バイクだけではたどり着くのは大変になってきているようなので、片道２０キロくらいは歩くものと考えて、普段から歩くようにしてみます！


てっとりばやく、且つ機能的に日常に歩く時間を取り入れるにはどうするか、
夜にランニング？ウォーキング？
早朝に？？

まぁいろいろ考えてみましたが、私の場合はこうしました！！


まずはさっそくコースをみてみましょうかぁ！！





林道風なところ



緑のじゅうたん



落ちたら痛いです



こうなるとすでに山道ですね、
通勤でこんな道の選択ができてしまうなんてすごいです！！
こんなみちが１キロ以上つづきます



山道からちょっと乗り出すと！



山道はまだまだつづきます



さらに登っていくとすごい展望台がありましたよ！



時間帯はバラバラな写真ですが、これも通勤路



職場近くに下りてくるとキレイに咲いていました！





てっとりばやくウォーキングを継続的にする方法、

それは可能であれば、徒歩で通勤するということ。

この写真、なんと全部通勤で通る道なんです！！
もちろん、普段はもっと文明的な道を通ります、


多少の回り道となりますが、トレーニングコースとして
自宅から職場まで約７キロ、

しかもその７キロのうち５キロほどは写真のようなところを通っていけます！


舗装路ももちろんありますが、林道あり、散策路あり、絶景ありで、最高に恵まれた通勤環境となっております。

約７キロの道のりですが、途中走ったりしても約１時間ほどかかります


で、往復で１４キロ、これを週に２回のペースで続けていこうと思います。

最初は通勤というだけあって、かなり歩いていると違和感がありましたが、野鳥のさえずりや、キレイな景色を見ながらあるくと、なんだか世の中が違って見えてきますよ。

簡単に言えば、得した気分でしょうか。


ちょっと歩くだけで、今までに気づかなかったことに気づきます。

徒歩通勤、普通に続けられそうです♪



書くのわすれてました

金トレということで、

ただ歩くだけではありません！！

本番ほどじゃありませんが、リュックに水を入れて、

７キロほど背負って通勤しました！

毎週２回は続けていく予定でございます〜

Comments

おばんでした。

筋（金）トレ中のジェベリストです(^^)。

じぇべうささん、室蘭なのですね！
昨年７月にＪ１２５で徘徊したので、写真でわかりました。
今年ももう少ししたら、焼き鳥を食べに行く予定です(^^)。

島牧が近くて羨ましいですね！
登別・洞爺湖・ニセコも近いし・・・

Posted by ジェベリスト７７７ at 2010年06月08日 20:31

室蘭やきとりはうまいですね！！
わたしも年に何回かは食べに行きます。
Ｊ１２５の記事も読みましたよ〜
あとでまた金ネタ書く予定です笑

Posted by じぇべうさ at 2010年06月08日 22:29